今日はmixiのコミュででていた早朝サイクリングに参加するため
自走で一宮へ
今日のコースはこちら→
GoogleMaps
3時に家を出発しているので、満月の下のナイトサイクリングとなりました。
川面に月の光が反射して道のようになっています。
余裕を持って出発したのですが、時間計算が甘く、4時20分頃に一宮駅前まで到着。R21渡る頃は、まだうっすらと東の空が色付いてきている状態でした。
コンビニで補給をし、集合場所まで移動すると、サカイさんがちょうど到着していました
けんたろうさん、ジンさんも到着し、予定通り5時には出発
日が出てきて、次第に夜が明けていくのが分かります
138タワーも朝焼けの空にシルエットが浮かび上がります
思いやり橋でyasさんと合流し、インターバルトレーニングスタート
思いやり橋から川島大橋までの堤防道路を行きに追い込んで、帰りは回復走。ミニベロなので、かなりいっぱいいっぱいになりながら走れました。まだまだ涼しい時間帯だったのでいいですが、これが8時を回っているような時間帯だと、暑くてやってられなかったでしょうね
3セットこなして、集合場所まで戻ってきても、まだ7時。
けんたろうさんのお誘いで、茶や倶楽部にてモーニング
アイスコーヒーを注文。容器がいいですね
モーニングのプレート。トーストの上に乗っているのは、アンではなく、ゴマペーストでした。
ちゃりきの皆さんが、おちょぼへ行くとのことだったので、お見送りしに尾西庁舎へ
結構時間の余裕たっぷりでしたね（＾＾；
皆さんが揃い、出発まで見送って、こちらも出発です。
途中、あまりの暑さにコンビニでアイス休憩をし、暑さにヘロヘロになりながらも何とか帰宅です。
さぁ、今から昼飯食べて、仮眠して、買い物行って明日のシャワクラに備えないとね～
